Découvrir pourquoi l’eau et la vie sont intimement liées…
Comme vous le savez certainement, on ne peut pas se passer d’eau si l’on veut vivre, voire… survivre !
C'est en effet une substance fondamentale pour le bon fonctionnement du corps et des différents organes : tout notre organisme baigne dans du liquide et une sensation de soif arrive lorsqu’il manque seulement 4 à 5 % de notre eau intérieure…
Néanmoins, on ne connaît pas toujours le rôle de l'eau par rapport à notre corps : nous allons, dans cet article, tenter de répondre à cette interrogation.
Indispensable à la santé !
Sans eau, le corps s'arrête de fonctionner.
Cet agrégat de deux atomes d'hydrogène et d’un atome d’oxygène (H2O) est totalement lié à votre santé et aux fonctions vitales de l'organisme.
L'eau est le composant essentiel de la circulation des fluides, à l'intérieur des tissus mais également vers l'extérieur, par la respiration, la sudation, les selles et l’urine.
C'est pour cela qu'il est généralement conseillé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour, en dehors de celle qui est apportée par les légumes et les fruits.
Lorsqu'on entre dans un état de déshydratation, on commence par se sentir fatigué puis des maux de tête peuvent arriver, accompagnés de difficultés de concentration : à ce moment-là, il est impératif de boire pour ne pas voir les symptômes s'aggraver.
Par contre, l'eau doit être de très bonne qualité, c'est-à-dire ne contenir aucun pesticide, métaux lourds ou encore agents pathogènes : nous vous conseillons alors de filtrer celle-ci avant de la consommer, en particulier en utilisant des perles en céramique naturelle qui seront de précieux alliées pour sa purification.
Évacuer les toxines et les composés dangereux
Si vous avez besoin de détoxifier votre corps et d'éliminer les toxines néfastes pour votre santé, il faut alors vraiment vous hydrater.
Mais évidemment, pas de n'importe quelle manière et surtout, pas en buvant une eau quelconque : elle doit être parfaitement pure et ne contenir aucun métal lourd ou bactéries pathogènes.
C'est le rein qui va profiter en premier d'une hydratation intense en permettant à la circulation des fluides de l’organisme de se faire dans de bonnes conditions : l’urine expulsée va permettre d'éliminer les agents infectieux mais également de nettoyer de manière naturelle les cellules du corps.
Participe à la beauté du corps et de la peau
En effet, l'eau est un composant essentiel d'hydratation en profondeur de la peau, de l'épiderme jusqu'au derme profond. En buvant régulièrement, vous constaterez que la peau de votre visage mais également celle de votre corps reste souple, tonique et que les rides diminuent, voire disparaissent.
Les médecins ont constaté par ailleurs une bien meilleure oxygénation de la peau et une élimination accrue des radicaux libres.
Cela va permettre un renouvellement accélérée des cellules pour un épiderme qui paraîtra plus jeune.
Mais pour bénéficier de ses avantages, il faut impérativement que l'eau que vous consommez soit débarrassée de tous les déchets toxiques : utiliser des perles en céramique est alors une solution très efficace.
Assurer un bon équilibre de la température corporelle
Contrairement aux animaux, nous avons besoin de nous couvrir en cas de température très basse ou au contraire, d'être presque nus et protégés par des crèmes bloquant les UV en face d'un soleil ardent.
Mais à l'intérieur de notre corps, la température ne doit pas évoluer dans des proportions importantes sous peine de conséquences graves pour la santé.
Et justement, c'est l'eau qui est à l'intérieur de l'organisme qui va assurer cet équilibre : elle va agir en tant que thermorégulateur pour conserver une température proche de 37°.
Si vous êtes déshydraté(e), l'eau ne sera pas présente en quantité suffisante pour assurer cette fonction vitale.
Qu'il fasse très chaud ou très froid votre organisme a besoin d'absorber de l'eau dans tous les cas : en cas de forte température, à travers le mécanisme de sudation, l’eau va permettre au corps de se rafraîchir.
A l’inverse, lorsqu'il fait très froid, le corps se met en mouvement pour générer de l'énergie intérieure qui va amener conjointement une déshydratation.
Vous comprenez donc qu’il faut impérativement boire de l'eau pure en cas de température extrême.
Retrouver la ligne
L'eau est utile pour que votre corps fonctionne bien mais également, qu’il élimine parfaitement les toxines et les amas graisseux.
C'est pour cette raison qu'il est important de bien hydrater son organisme, surtout si vous souhaitez perdre du poids.
En participant et en améliorant la digestion, l'eau permet ainsi d’évacuer les lipides présents en trop grande quantité dans l'organisme.
En buvant suffisamment, vous permettrez également aux différents nutriments mais aussi aux globules rouges et blancs de circuler librement dans votre sang : cela favorisera une bonne santé !
Par ailleurs, si vous buvez deux verres d'eau avant un repas, vous allez également bénéficier de son effet de satiété : l'estomac sera rempli et vous aurez moins faim avant de passer à table.
De ce point de vue là, l’eau vous aidera également à retrouver votre ligne.
Enfin, remplacez les sodas, les bières ou les jus de fruit par de l'eau pure qui elle, n'apporte aucune calorie à l'organisme.
De plus, l'absence de sucre et d’alcool ne fatiguera pas votre corps qui pourra alors s'activer à éliminer le surpoids.
Un meilleur fonctionnement du cerveau
Saviez-vous que le cerveau est un gros consommateurs d'eau ?
En effet, plusieurs études montrent que l’efficacité des facultés cognitives seraient liée à la consommation d'eau et à sa présence suffisante dans le corps.
Cela favoriserait la transmission des informations et accélérerait l'influx nerveux, avec pour résultat, une meilleure mémoire ainsi qu’une capacité de concentration accrue.
A contrario, lorsqu'on se sent déshydraté, il arrive fréquemment que l'on ressente de violents maux de tête…
C'est pour cela que l'on conseille de toujours avoir une petite bouteille d'eau à proximité lors qu'on suit un cours, que l'on rédige un devoir ou que l'on passe un examen…
En conclusion…
À travers cet article, nous avons voulu vous montrer que l'eau est un élément indispensable à la vie humaine et que sans elle, rien n’est possible !
Regardez autour de vous, même les arbres, l’ensemble des végétaux et les animaux ont besoin d'eau pour vivre…
Elle est intimement liée à l'existence de la vie sur Terre !
Par contre, il faut qu’elle soit suffisamment pure pour hydrater en profondeur les cellules du corps mais également, ne pas apporter de bactéries ou de toxines susceptibles de déclencher des réactions inflammatoires voire des maladies dans les cas les plus graves.
L'utilisation de perles naturelles en céramique est justement recommandée si l’on souhaite débarrasser l’eau de toutes les impuretés et des métaux lourds qui pourraient venir la polluer.
